友人が主催してるヨガイベント『秘密のお寺ヨガ』に参加させて頂きました。
東福寺の中にあるお寺で開催してるんですが、このお寺、普段は非公開なんだそう！
いつもは入れないお寺の庭を眺めながら、ヨガを楽しむ極上の一時。
空気は驚くほど澄んでいて、呼吸を一つする度に身体が浄化されるような感覚になりました。
お寺の庭を愛でるヨガ
ヨガを始める前に、講師の方から『塗香（ずこう）』の説明があったんです。
恥ずかしながら知らなかったので調べてみると
仏像や修行者の身体に香を塗って、けがれを除くこと。
また、その香。
それぞれのお寺によってオリジナルの香りをブレンドしてるんだそう。
ルースパウダーのような細かい粉末状で、指先に少しとり、手首や手のひらに馴染ませます。
スパイシーな香りがキリッとした気持ちにさせてくれて、何となく穢れが払われた気分に。単純！
お庭を眺めながらのヨガは、『至福』の一言でした。
前日から暑さが和らいだので、顔にあたる風がとっても心地よかったです。
身体がカッチカチの私でも大丈夫な優しいプログラム。
途中１ヶ所だけ、柔軟性とインナーマッスルを要する驚くべきポーズがあったんですが、もちろん私は初級のポーズでしのぎます。笑
身体が柔らかい方ってカッコいいですよねー！
足の速い子がカッコよかったのに匹敵する感じ。
私もいつかは難しいポーズを涼しい顔で出来るようになりたいわ。
お寺でのヨガ、感想
お寺の持つ清廉な佇まいは、その場にいるだけでこちらの心も凛とさせてくれました。
ヨガは自律神経を整えてくれるので、更年期に悩む私にはピッタリ。
しかもスタジオではなく、自然を感じ、五感に働きかけながら楽しむことで、内面に気力が届く気がします。
声をかけてくれた友人に感謝。
６月、プレ開催の時には鳥のさえずりが聞こえ、今回は蝉の鳴き声に変わっていました。
来月は虫の鳴き声が聞けるのかな？
| お問い合わせ |
| https://www.kyoto-yoga-asso.com/ |
参加しています。
下記のボタンをクリック頂けると幸いです。
